1、选择花式内衣
花式内衣很精致漂亮，不仅对男性很有诱惑，女性也很有穿来试试的欲望。于是她们就选择蕾丝或者尼龙材质的花纹华丽、图案复杂的文胸，其实这样很不好。首先这样容易造成皮肤过敏，胸部分泌障碍从而导致乳腺炎。此外，胸部也是需要呼吸的，太紧的内衣会给胸部造成强烈的压迫感，使得胸部无法正常健康地发育。
2、经常挤乳沟
有些女性朋友觉得自己的胸部先天不足，比不过别人或者是想要追求更大更好的视觉效果，经常通过挤乳沟来强行展示自己的事业线。事实上这样会导致胸部的气血不畅，阻止了胸部内淋巴血液的回流，从而使得胸部活动受限，还会影响你正常的呼吸，更是会对今后的胸部发育和哺乳造成影响。
3、人工流产以及滥用避孕药
有的人可能觉得这两点跟胸部貌似没什么影响，那么你就错了，人体是一个整体，环环相扣息息相关的。有资料统计显示，人工流产诱发的乳腺疾病占发生人数的40%左右，因为人流是强行中断了妊娠的生理变化，使得女性身体内的激素水平反常下降，很容易导致乳腺小叶增生。滥用避孕药也是同样的道理。
4、推拿手法错误
推拿可以很好地促进胸部的淋巴血液循环，对丰胸是很有帮助的。但是如果有人觉得既然推拿可以帮助丰胸，那么就盲目地增加推拿次数、增加推拿时间，或者贪便宜找了一些不专业的推拿师傅来推拿，那么就是得不偿失了。因为错误的推拿手法容易导致胸部的变形，肌肤松弛，胸部缺乏弹性，变得越来越小。
5、啪啪啪过猛
女性的身体是很娇柔甚至娇气的，如果一旦啪啪啪的时候动作过猛就很容易会导致胸部受到损伤。因此，如果男性在房事过程中动作过激甚至到了粗暴的地步，女性不仅会感到不适，还会削减其对房事的兴奋程度。如果胸部长期受到过猛的压迫，过激的动作变形，那么胸部会变得松软下塌。因此男性记得务必要爱护女性，呵护她们。
6、选择钢托文胸
有些女性朋友为了让自己的胸部显得更加的坚挺丰满，会选择有钢托的文胸，但是钢托文胸很容易压迫胸部，影响血液的循环，还会导致乳腺组织的各种病变，有些文胸里的海绵也会含有一些影响胸部健康发育的有害物质。
7、高热量食物
巧克力、冰淇淋是很多女性的最爱，但是这些高热量食品吃了不仅会使人发胖，增加身体内的脂肪，还会伤害到乳房，导致乳房脂肪癌，乳腺癌的发生。
8、经常穿塑性内衣
塑性内衣广告做得无比诱人，实际使用起来，将身体紧紧包裹看起来是显得更加苗条，但是为了追求这么一时的美丽却影响自己的身体发育和健康是不划算的。塑性内衣会影响乳腺的正常工作和发育，过于紧致和束缚身体也会造成胸闷，气短，自讨苦吃。
9、压力大
由于工作压力和生活压力，女性经常会出现内分泌失调的症状，胸部周围遍布的都是淋巴组织，内分泌失调会导致毒素堆积，形成乳腺疾病。
10、滥用丰胸产品
丰满傲人的胸部是每个女性的梦想，但是有些女性过于执着地追求胸部的大小，选择滥用一些不正当的丰胸产品和方法，使得自己的胸部不但没有增大反而受到了伤害。现在很多的丰胸产品，宣传浮夸，效果夸张，实际产品的效果很小。有点甚至还会产生副作用，对自己的身体造成伤害。
11、吸烟饮酒
吸烟与饮酒我觉得不用多谈吧，尼古丁和酒精对人体基本没有什么好处。如果你吸烟超过十年，那么你患上乳腺癌的概率会比其他女性高三倍以上，长期饮酒的女性患乳腺癌的概率比其他女性高45%。所以，该戒就戒吧。
12、过度节食减肥
女性为了追求好身材，会选择节食减肥，但是凡事都得有个度。过度的节食来减肥会导致身体的必须营养跟不上日常的消耗。长此以往，胸部的脂肪减少，皮肤松弛，胸肌缩小，当脂肪没有了就会消耗内体的蛋白质。这样就会损坏乳房的结缔组织，最后，胸部就会慢慢下垂了。
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