现在，乳腺疾病已成为女性朋友健康的头号杀手，据统计，平均10分钟会有一位女性查出患有乳腺癌，所以女性保护健康首先从保护乳房做起。从中医角度看，乳腺系统疾病都是肝经惹的祸。肝经经过乳房，当情绪不好，肝气郁结，气不通畅，影响乳络，各种乳腺疾病就发生，比如乳腺炎、乳腺增生、甚至癌变等。
中医一直有“女子以肝为本的说法”，一般人只注意肝藏血。“女子重血，男子重精”。月经反应的是内环境，正常的女性，身体会比较好，而月经紊乱，身体就走下坡路，所以提倡女性调血。但“肝主疏泄”的功能更重要，女人调血之前得先调气！首先气为血之帅，气是血的指挥棒，它往哪儿指，血就往哪儿行；另外“气”更娇气，稍微遇到不顺心的事，就气机不畅。而肝负责疏通气的通道，所以调理肝气才是女性的养生之道。修心方能修身，情绪是影响肝气的最大因素，心情好，肝气才能四通八达。修心最好最容易见效的当然是保持好心态，乐观霍达，烦心事不往心里去。但又有几个人能做到呢？这里可以用疏通肝经的方法来解决这难题。
心情不好，可以用肝经的原穴~太冲穴。它能直接通向肝经的原气，调理整个肝经的气机，也包括乳房周围。它在脚背大拇址和第二趾之间结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。用手指尖按揉，让它有酸胀的感觉，慢慢心里就不那么郁闷。如果每天下午3~5点坚持按揉2两分钟，预防效果更好，尤其是春季。因为五行里春和肝同属木，春天树木发牙，春季乳腺病多发。
“经络所过，主治所及”，两乳间的檀中穴，也是预防乳腺疾病必用，檀中是任脉穴位，任脉是阴脉之海，女性之根本。另外它还是气会，总统全身之气，可以做为太冲穴的副将，二者合作，共收疏理肝气之功效。每天下午3-5点先按两侧太冲，再用手点按檀中穴两分钟。
取定穴位时，患者可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。
除了按此二穴，女性朋友还要常备逍遥丸，感觉乳房涨痛，吃上一袋。平时用橘核或玫瑰花泡水喝，也是可以调理肝气的。
愿朋友们身体健健康康，开心过好每一天。
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