了解乳腺增生症，及早采取预防措施
乳腺增生症是一种很常见的乳腺内部结构紊乱，既不属于肿瘤，也不是炎症，是介于生理与疾病之间的中间状态。说它是一种病，因为它的确给人带来痛苦和烦恼。以前因其结构紊乱的形态与程度而有不同的名称，例如小叶增生、囊性增生病、纤维囊性病、囊肿病、腺病等等。但个人认为称之为乳腺增生症最合适。现在很多女性都不同程度地患有此症，而且发病年龄逐渐低龄化，35～45岁的女性成为患此症的高发人群（比乳癌高发年龄小10岁）。增生症的危害远远超过其本身，由增生直接癌变的临床病例目前还不多，但增生症很容易掩盖其他一些较重要的病症，如乳腺癌、肉芽肿性炎等，这些病误诊误治的后果是相当严重的。
乳腺有三大病症：增生症、炎症、肿瘤。乳腺疾病共有三大症状：疼痛、肿块、溢液，只是疾病各有特点或侧重。乳腺增生症的主要症状是疼痛，其次是片状肿块与多孔溢液。增生症的最大特点是周期性（经前重，经后轻）、间歇性（一段时间好转，生气后反复）、双侧性（两侧对称性表现）。乳腺是内分泌紊乱的终端受害者，患了乳腺增生症，必然还会有内分泌失调的其他表现，最常见的就是月经不调，来退不再“守时”，月经量减少或颜色暗紫，可能还伴有子宫肌瘤、痛经等症。增生症还会给女性容貌带来很多烦恼，大部分患有中度或重度乳腺增生症的女性朋友的皮肤都会晦暗发黄，还伴有色斑或黄褐斑，即所谓“黄脸婆”，实际上是卵巢功能早衰，所以看上去比实际年龄要老得多。
既然乳腺增生症危害这么大，那我们怎样判断自己是否得了这种病？先摸一摸乳房，如果里面有大小不等的肿块，硬如橡皮，边界不清，或摸起来有肥厚感，与皮肤不粘连，伴有明显的胀痛或刺痛，月经来潮之前的疼痛尤为严重，那就有可能患了乳腺增生症。除此之外，如果你发现最近一段时间双侧的乳头有自发性多孔溢液，且乳液的颜色多为淡黄色或棕色浆液，就极有可能得了乳腺增生症。
近年来，乳腺增生症的发病率上升很快，尤其是大城市中的高级白领职业女性更容易患乳腺增生症。除了疼痛、有肿块外，还会在心理上产生负面影响，往往会使患者产生烦躁、易怒、恐惧等不良情绪；另外，某些生理功能也会下降，如出现性欲冷淡、月经紊乱、体力下降、尿频等现象。因此，注重预防乳腺增生症的发生是非常重要的。如何预防？这还要从引起乳腺增生症的原因谈起。
乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致，只要消除了这些病因，就能降低乳腺增生症的发生。但引起增生的诱因很多，有的还不是很明确，所以我们只能从目前已知的因素进行预防。比如，频繁的人工流产最易导致乳腺增生症，因为女性一旦怀孕，为新生儿所准备的各种机能和各种激素便均已调动起来，这时候如果人为地突然终止妊娠，无疑就像一列飞速行驶的火车突然来个急刹车，必然造成乘客受伤，这对乳腺的损伤可想而知，原本旺盛的内分泌功能突然失去了动力，内分泌紊乱在所难免，从而引发乳腺内部结构的失常。所以，女性朋友应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数。
生育过晚也容易发生乳腺增生症。因为正常妊娠和母乳喂养对乳腺是有保护作用的，妊娠与哺乳会使乳腺生理功能得到充分发挥，断奶后乳腺退化较好，不易患乳腺增生症，即使发生也较轻。
精神紧张、压抑忧郁、心理负荷沉重、过度疲劳、生活不规律、子时不眠（晚上11点之前应当睡觉）等也是导致内分泌失调的重要因素，极易引起乳腺增生症。由于这些因素常存在于现代社会的职业人群中，特别是白领阶层，所以有人把乳腺增生症称为“现代病”。因此，在日常生活中保持张弛有度、劳逸结合的生活状态有助于内分泌平衡，从而可减少乳腺增生症的发生。
饮食方面，不宜过多进食垃圾食品。美容不可滥用化妆品、保健品。要多吃蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导，不要随便吃含有激素类的药品。在有些药物的说明书中，如奥氮平、舒必利等明确告知可能导致乳腺方面的不良反应，服用之前要仔细阅读，尽量少用这类药品。只有避免了上述的各种不利因素，才能有效预防乳腺增生症。
为什么乳腺增生症会更多地发生在白领女性身上呢？
长期伏案工作。长期伏案工作会对乳房造成伤害，因为当女性斜趴在桌上时，乳房会受到挤压。如果被办公桌等硬物压迫超过一个半小时，就会干扰乳腺内部的正常代谢，从而诱发乳腺增生症。
白领女性普遍晚婚晚育甚至不生育，这是乳腺增生症多发于白领女性的重要原因。因为性爱和生育对乳腺的结构和功能都有着重要的调节作用，晚婚晚育甚至不育都会影响乳腺的正常发育，从而导致乳腺增生症。
长期服用含雌激素的保健品和化妆品等。很多白领女性为了追求漂亮，就内服各种减肥药、养颜口服液，外用各种增白、抗皱的化妆品，这些产品多含有雌激素，长期使用必然会导致体内雌激素水平增高，这样就很有可能引发乳腺增生症。鉴于此，白领女性朋友最好不要在没有明确个人体质和未经专业医生诊断的情况下滥服、过量服用此类产品，否则可能会破坏人体内部内分泌平衡，从而增加乳腺疾病的发病率。
除了以上三大因素外，还有一个导致白领女性乳腺增生症高发的最重要的因素，也可以说是最根本的因素——肾亏。
除了生理方面的原因外，心理原因也是很重要的因素。现代社会竞争日益加剧，白领女性的工作压力大，生活没有规律，再加上没有时间和精力 器官移植 癌細胞療法 皮膚科
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