经常能听到，乳腺癌是气出来的癌症，虽说有些夸张，但平时爱生气，经常有负面情绪，的确可能对我们的健康带来影响，例如失眠、脱发、血压升高等。很多女性患者常受到生活和家庭的压力，情绪总是大幅起落，人体内的负情绪长期没有得到及时排解，那么负面情绪可能会进一步影响人的中枢神经，导致内分泌系统的紊乱，使得人体内环境失衡，引起免疫力下降，癌细胞便可能找上你。如果长期处于低落、抑郁、愤怒等情绪下，就容易引发乳腺增生，甚至增加乳腺癌的患病几率。而一旦患上乳腺癌，就需要通过辅助放射治疗、化疗以及内分泌治疗等方式治疗乳腺癌，产生的副作用容易引起患者心理上的打击，产生失落、难过、紧张等负面情绪，加大对病情的影响。
明白情绪对人体的影响之后，我们该如何克服爱生气的负面情绪，养护身体呢？1、保持充足的睡眠充足的睡眠有助于让身体处于平和、稳定的状态，使身心都得到放松，能缓解情绪，避免情绪波动过大。
2、运动锻炼适当的运动锻炼有助于保持缓解焦虑和抑郁状态，但尽量选择轻松的运动，如慢跑、瑜伽等，避免过于激烈的体育运动。3、培养爱好，转移注意力平时压力过大的患者需要适当放松心情，可以培养一些简单的小爱好，如下棋、养花等，能很好地转移注意力，也能提高患者对生活的积极性，培养正面情绪。除此之外，患者应放宽心态，不生不必要的气，多
