乳腺疾病，已成为影响现代女性健康的一个重要因素。随着社会的发展，这个时代，人们的待遇、机会各不相同，社会对人们的要求越来越高，现代女性面临着家庭、事业、人际关系、个人发展等各方面的压力，理想与现实的不匹配，导致精神重荷也越来越大。一些女性因而出现了由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱、睡眠质量差、暴饮暴食等亚健康问题，这些都会对女性的乳腺健康产生非常不好的影响。●全球每年有万女性患乳腺疾病；●全球每年有50万女性死于乳腺癌；●每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；●临床发现最年轻的乳腺病患者只有3岁；●据不完全统计，我国约有50%的妇女患有不同程度的乳腺疾病。
在乳腺疾病中，乳腺增生又是最常见的多发病，高发年龄段为30-45岁，其中3%-5%有癌变可能。正因为如此高发和常见，所以才有十个女人九个乳腺增生的说法。
如果你得了乳腺增生，先不要精神紧张，乳腺癌虽然可怕，但是乳腺增生演变成癌症的概率是很小的，只要你知道乳腺病最怕什么，再配合一些医学治疗，乳腺增生是不会威胁健康的。乳腺病最怕什么？1、它最怕你调理月经临床发现，月经周期紊乱的女性较之月经周期规律的人，更容易患乳腺增生。如果你开始有意识地调理月经，补血养气、调养子宫，你的内分泌正常之后，乳腺病就对你“无从下手”了。2、它最怕你好心情如果你经常生气、恼怒，情绪暴躁，心中郁结，那太好了——乳腺病最喜欢你的这种状态了！
它就怕你心情好！你心情愉悦了，卵巢的正常排卵、肝功能的正常运行就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺便不会因受到雌激素的刺激而出现增生。心情好，就是在驱逐乳腺疾病；发脾气、生闷气，等于在打开大门欢迎乳腺疾病！3、它最怕你睡眠质量高
每天睡眠不足6小时的女性患乳腺癌的几率明显高于睡眠时间较多的人。睡眠不仅有利于内分泌系统的正常运转，还为体内各种器官提供了均衡发展的良好环境。“团结起来力量大”，人体是最神奇的机器，你整体的免疫力强了，乳腺病变自然躲着你！4、它最怕你体重正常一项新的研究发现，身体肥胖的女性患乳腺病的几率会增加34%，脂肪中含有雌性激素，雌激素长时间刺激乳腺组织就会造成乳腺增生等乳腺疾病，甚至诱发癌症。5、它最怕你清淡饮食清淡饮食要遵循“低脂高纤”的原则，适量食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食，少吃或不吃腌、熏、炸、烤食品，多吃新鲜蔬果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等，从而增加人体代谢的规律性，减少乳腺受到的不良刺激。要知道，过多食用激素喂养的鸡肉、猪肉等食物，或者摄入过量的脂肪和动物蛋白，也会造成雌激素分泌旺盛，相应地增加乳腺病的发生率。6、它最怕你性生活和谐良好的性生活能平衡内分泌，增加对乳腺的保护，加速血液循环，调节身体内气血运行不畅而出现的增生。和谐的性爱还能够愉悦心情，身心愉悦，身体就不具备滋生乳腺疾病的条件了。7、它最怕你穿戴合适胸衣文胸不适合，过大或过小都容易诱发乳腺疾病。过大的文胸无法对胸部起到保护作用，导致乳房悬韧带的松垮；过小的文胸阻碍乳腺组织循环、影响淋巴系统正常作业，长期压抑的状态下就会形成增生和结节。8、它最怕你按摩中医认为，按摩能够疏通乳房经络．促进经脉的气血循环．可以改善乳腺增生症状。
康汝生
乳房，对女性来说代表着什么
◆女性的第二生命
◆女性阴柔的象征
◆母性无条件爱的标志
☆健康、坚挺、丰满的乳房是每个女性的梦想
乳房的秘密
什么是乳腺增生
●乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。
●是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。
●乳腺增生-按其严重程度分期
①期︱乳腺小叶增生是乳腺的初期增生，多发生在25～35岁，症状表现较轻。
②期︱乳腺腺病（乳腺导管扩张症）是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，多发于30～45岁，症状表现严重。
③期︱囊性增生（乳腺导管扩张合并上皮细胞增生症）多发生在40～55岁，症状表现非常严重，三期增生的恶变率在70%以上，需积极治疗和定期检查。
④期︱乳腺囊肿病（Ⅳ期乳腺增生）乳腺导管细胞及上皮细胞大量堆积死亡，形成囊肿性肿块，癌变率90%以上。
⑤期︱乳腺癌多由囊性增生和囊肿进一步发展而来，乳腺癌的早期治疗首选手术，保乳与否应根据具体情况。
乳腺增生的三大信号
你是乳腺增生的高发人群吗？
中医改善乳腺增生的途径：
乳腺增生，属中医“乳癖”范畴，首见于《华佗中藏经》中。
乳腺增生与肝肾两经、冲任两脉关系密切，改善乳腺增生可从以下两大途径入手：
气结-疏肝理气、活血化瘀
痰结-清肝泻热、化痰散结
◆结合以上两大途径，辅以传统中医推拿手法做乳房部的保健按摩，有助于缓解乳腺增生引起的疼痛及肿块等不适现象。
康汝生是一款适用于乳房护理的本草润体霜，荟萃香附、青皮、栝楼、橘核等多种草本植物精华，配合传统按摩手法，能为女性带来盈润柔和的舒适体验。
产品研发专家
康汝生九大核心成分
使用方法
注意事项
●康汝生产品使用需注意：
·孕产妇禁用；
·皮肤破损者请勿使用；
·过敏体质者慎用；
·经期女性慎用。
●以下情况或对象均不适宜做上述推拿按摩手法：
·过饱、过饥时；
·体弱的女性、孕妇及经期女性；
·乳腺癌女性不建议使用手法按摩；
·有严重高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等人群。
注乳房自测小贴士
①看：面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称、有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
②触：左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。
③卧：平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
④拧：以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
特别提示：乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房疾病。
哪个医院治白癜风最好
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