近年来，乳腺疾病已成为威胁女性的健康杀手之一，在平时的日常生活中，女性可以通过吃一些水果等来预防乳腺疾病发生。今天小编就给大家推荐一些预防乳腺疾病的食物。一起来看看吧！
1山楂山楂具有活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长的作用，同时还富含维生素C。女性可以食用它来开胃消食、降低血脂。
2猕猴桃猕猴桃是果中珍品，维C的含量为橘子的4——12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的预防作用。
3红苹果经过科学家试验发现：“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。
4红枣红枣具有补脾胃益气血的作用，富含B-胡萝卜素与维C、B族维生素等。其中并含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。所以女性可以多食用大枣粥、黄芪煨大枣来增强体质，预防乳腺疾病发生。
（图片来源：现代快报网）
5蜂蜜和蜂乳近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。女性可以通过食用蜂蜜来促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。
6海产品海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。所以女性可以常吃海带、紫菜等食品。鲨鱼的软骨能抑制肿瘤生长，鱼翅有抑制肿瘤向周围浸润的能力。鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类，对抗癌也是有益的。
7真菌食品真菌食品中含有多糖物质和干扰素诱导剂，能够抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效，对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效，可延长病人的生存期，提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。
以上介绍的几种食物都是在我们日常饮食中很常见的。防治乳腺疾病，女性朋友还要保持良好的心态，不要给自己过大的压力，以轻松乐观的态度对待自己的生活，让自己保持健康的身体状态。
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