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近年来，随着人们生活水平的不断提高，生活压力过大，饮食习惯差，许多女性朋友忽视了对乳房的维护，导致越来越多的女性朋友患上乳腺增生、乳腺癌等。
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根据数据调查，年和年育龄妇女的疾病检出率为16。
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60%和22分别为41%，而最新的报告显示，年的考试率为32。
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69%可见乳腺增生的发病率逐年上升。
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那我该怎么处理呢？编者提醒你：一旦诊断出乳腺增生，三种零口就可以暴食，增殖滑落到80不致于致癌！
豆府
我常听人说：豆腐就是生命，如果有肉，它就不会杀人。
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从古至今，豆腐有很多种类和样式，豆腐本身带来了它自己的流动，豆腐宴会，被多少仁爱的人迷住了，绝对是老人和年轻人吃的食物。
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不仅如此，豆腐还含有大豆异黄酮，可以保护乳房和预防癌症。
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所以女性朋友也可以吃得更多。
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蒲公英
蒲公英作为野草，除了有很好的治疗价值外，药用价值也很高，蒲公英干，用来泡水，代替茶喝，可以软化妇女的乳腺增生，使乳房变软，加上蒲公英有很好的抗炎杀菌作用，所以乳腺炎也可以预防和治疗。
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妇女可以用蒲公英茶作为日常保健饮料，坚持饮用它，这对她们的健康大有好处。
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生姜
生姜作为一种常见的生活调味品，不仅在保健方面发挥着良好的作用，而且在保健方面也发挥着良好的作用。
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姜中姜黄素对乳腺癌、结直肠癌、胶质瘤、胰腺癌、前列腺癌和10多种恶性肿瘤干细胞有明显的抑制作用。
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因此，患有乳腺增生的朋友不妨多吃一次。
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医生提醒你，乳腺增生和乳腺癌会导致乳房肿胀和疼痛，但两者有根本的区别，疼痛引起的乳腺增生是不可持续的，会自动减少或消失。
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乳腺癌引起的疼痛是持续的，这种疼痛会持续、不确定，最好特别注意。
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