粉红丝带月防止乳腺疾病和明星一起行动

粉红丝带

粉红丝带是一场关爱乳房的运动,更是人们对健康和美丽的一种追求,她已经成为了一种爱心和时尚,她正在世界各地迅速升温,越来越多的媒体、政要、名人、明星正在参与进来,我们已经进入了一个全新的“粉红时代”。

哪些人需要提高警惕

1、具有乳腺癌的家族史者

2、患有乳腺疾病或良性肿瘤者

3、月经初期提早、绝经延迟的女性

4、肥胖人群

5、年龄超过40岁仍未婚、未育、未哺乳的女性

6、平时爱生气、脾气不好的女性

7、反复做人工流产的女性

8、长期接受X线照射的女性也属于高危人群之列

乳腺癌发病的原因

1、月经初潮早绝经晚。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。2、遗传因素。有研究发现,如果其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女,自身患乳腺癌的危险性为一般妇女的9倍,而且乳腺癌病人的第二代出现乳腺癌的平均年龄约比一般人提早10年左右。

3、婚育。流行病学研究表明,女性虽婚而不育或第一胎在30岁以后亦为不利因素,但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2倍。4、电离辐射。乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段,对电离辐射致癌效应最敏感,而电离辐射的效应有累加性,多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同,具有剂量-效应关系。

5、不健康的饮食习惯。乳腺癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的相关。有些公司职员高收入造成高生活水准,形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯,结果导致乳腺癌的发病率大大提高;6、不健康的生活方式。有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少,缺乏锻炼,接触阳光少。大多职业女性由于工作关系,长时间紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功,过着单身贵族或丁克族生活,不成家,不要孩子。

如何预防

1、保持心情愉快:怒伤肝,肝气郁滞,百病生矣。中医有“百病皆生于气”之说。因此,保持乐观开朗的情绪,以使肝气顺畅,则病难近身。

2、远离人造纤维:内衣尽量选用天然的,纯棉材质的内衣。

3、定期乳腺检查:乳腺癌早期肿块较小,不容易摸到。

4、保持正常体重:减少高脂肪、高热量尤其是油炸食品的摄入。

5、避免饮酒抽烟:尤其是二手烟。

6、坚持母乳喂养:从未哺乳易导致乳房积乳,不通则病。

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