粉红丝带关爱日
按照国际惯例：每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月
十月的第三个星期五为粉红丝带关爱日
今年的关爱日是10月21日乳腺癌已成为女性恶性肿瘤发病第一位的疾病，严重威胁着女性健康。
据统计：我国只有不到10%的女性曾经接受过乳腺X光片检测，81.4%的女性对乳腺癌的正确知识了解不够，导致失去了主动预防机会。
乳腺癌的典型体征1乳腺肿块80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
2乳头溢液引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌。乳出现乳头溢液应高度重视。
3皮肤改变乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是“酒窝征”和橘皮样改变”，乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，形成皮肤卫星结节”。
4乳头、乳晕异常根据肿瘤位于乳房头深部或远部，可引起乳头回缩或抬高。乳头湿疹样癌，则可乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5腋窝淋巴结肿初期可出现同侧腋窝淋巴结肿大，肿大的淋巴结质硬、散在、可推动。随病情发展，后期可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移的淋巴结。
乳腺癌的高发人群的主要特征包括母系家族遗传史，肥胖，生活作息不规律等。除此之外，近年来的科研课题追踪结果显示，长期患有乳腺良性疾病的女性，其乳腺癌发病率明显高于正常人群。那么，对于女性朋友们来说，最好的方法莫过于防患于未然。如何预防乳腺癌呢？
一、保持乐观放松的心态。当你心情愉快时，卵巢正常的排卵功能得到保障，从而使雌孕激素的分泌量达到平衡，避免乳腺疾病的发生。
二、每月做一次乳房自查。时间选择在月经的第10天，此时月经刚刚结束，雌激素对乳房的作用最小，乳房处于相对静止期，乳房松软易触，容易发现问题。
三、保持和睦的夫妻关系。正常的性生活对乳腺是一种重要的生理调节，能够帮助你消除不利于乳腺健康的因素。
四、保持正常的体重。肥胖是乳腺癌的高发因素。但需要提醒的是，不是一味的减肥。中国正常体重范围：体质指数在18.5~23.9之间。体质指数的计算方法：体质指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方
五、避免饮酒。饮酒对女性的危害远远大于男性。饮酒女性患乳腺癌的危险性较不饮酒者高。据统计，每日饮酒1杯或以上，患乳腺癌的危险比不饮酒者高3倍。这种危险在未绝经的女性中最为显著。目前研究，酒精可刺激垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌的发生相关。因此，女性，尤其绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
六、慎用激素类药物。有些女性为了使乳房丰满而使用激素类药物，结果使内分泌紊乱，这样就增加了乳腺疾病发生乳腺癌的风险。需要服用口服避孕药或激素治疗的女性朋友，请在医生指导下使用。
七、顺其自然做母亲
研究表明，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄未产、产后未哺乳、孀居者明显高于其他人群。这类人群中激素水平难以维持于正常状态，产后不哺乳者或积乳，明显增加乳腺癌的风险。所以建议女性最佳生育年龄生育，并坚持母乳喂养。
八、伏案工作有损乳腺健康。长时间的伏案工作，约20%的女性会出现胸部胀闷刺痛，胸背组织酸涩。
亲爱的女性朋友们，一旦发现乳房异常，千万不要拖，医院来检查，但也不要忧虑过度，早期检查、早期治疗能将乳腺癌关在健康的大门之外。
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