这要先从乳腺结节开始说起，乳腺结节分为良性结节和恶性结节两种，良性结节多由于某种原因导致内分泌激素代谢失衡，雌激素水平升高，可出现乳腺组织过度增生，一段时间后，增生的乳腺组织可形成乳腺结节，是成年女性的常见病。乳腺增生可由精神压力大、长期熬夜、抑郁、饮食习惯等因素引起。中医分析乳腺结节与肝气郁滞有关，所以乳腺结节一般和生气有着一定的关系，但并不表明绝对由生气导致。
当乳腺结节逐渐增大，就需要到医学做乳腺超声和其他相关检查。必要时要进行穿刺检测，要明确结节的性质。发现乳腺结节也不要紧张，医院检查，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁。还要保证规律的生活，经常参加体锻炼，不要让自己过于疲劳。
