即日起本报联医院，为市民提供提前预约免挂号费的服务。如果您或者您身边的亲戚朋友，有乳腺方面疾病的困扰，可拨打健康热线-或预约免挂号费，也可持当日《三秦都市报》直接到自强西路医院，找梁永明医师，可免挂号费，梁大夫将在每周二、周三、周六和周日的上午8：00到12:00为您诊脉检查，给您的健康保驾护航。
随着生活节奏加快和生活压力的影响，不少现代女性“压力山大”。压力大了，就容易精神紧张，久而久之，郁结于肝，非常容易患上乳腺增生、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌等乳腺疾病。疾病爆发，都是日积月累而致，预防疾病要从日常点滴做起，对此，本报特医院乳腺病专家梁永明为广大女性朋友介绍日常如何预防乳腺疾病。
好心态可避开乳腺病“纠缠”
乳腺疾病主要一个诱因是由长时间郁气郁结，精神压力过大，睡眠不规律，长期失眠引起的。梁永明介绍，对于女性来说，好的心情和好的睡眠十分重要，“好的睡眠质量关系到一个人的身心健康，现在大多数人基本凌晨后才入睡，这样对身体不好，晚上10点上床睡觉是最佳时间段。”梁永明说。适当的减压，学会放松心情，拥有好心情是预防乳腺疾病的最大良药，“现在的女人活的都太累，家庭和工作压力都很大，加上有些女人特别好强，这样很容易心情抑郁，诱发乳腺疾病。”梁永明认为，好的身体才是人生的本钱.
少用避孕药、避孕针
一名从新疆来找梁永明看病的中年妇女，由于十几年来一直打避孕针，没想到却因此患上了乳腺疾病，乳房里的硬块使她疼痛不堪，梁永明听说后让其立即停止避孕针，且以后也不要用。经过半年的治疗，这名患者的病情大大缓解，基本痊愈。
梁永明说：“滥用避孕药、避孕针，影响激素分泌，进而影响乳腺，容易患上乳腺疾病。”她提醒广大女性，慎用避孕药和打避孕针。
母乳喂养可减少患乳腺疾病几率
随着社会的发展，越来越多的女性为了美丽，生育后不愿哺乳，梁永明说，这都是不对的。“虽然一时漂亮美丽，但却不知给身体带来了伤害。”她介绍，过去女性患乳腺疾病相对较少的原因，就是生育多哺乳多，现在家庭中一般就一个小孩，女性哺乳的次数很少，而且甚至有的女性直接放弃哺乳，这就是导致乳腺疾病增多的其中一个因素。“哺乳，不仅对女性身体好，而且母乳喂养，也对小孩健康很重要，”她建议女性哺乳至少到孩子一岁。
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